Har du en datter, lillesøster, kusine, niece eller måske en veninde, der lige har fået sin menstruation? Eller måske har du, som læser dette blogin…Læs mere

Vil du gerne lære, hvordan du laver et menstruations- eller nymåneritual? I den her video viser jeg dig, hvordan du bruger din menstruation (e…Læs mere

I 2017 holdt jeg mit første foredrag om kvinders menstruationscyklus. Det føles utroligt, for min situation var en helt anden for bare 4 år før d…Læs mere

Der er tre hormoner, du skal kende som kvinde. De her tre hormoner påvirker dit: Energiniveau Appetit Sexlyst …Læs mere

Vidste du, at du har fire faser i din cyklus hver eneste måned, og at der ligger et kæmpe potentiale gemt i dem, der kan hjælpe dig til at få det li…Læs mere

Cyklusmad. Har du hørt om det koncept før? Det her med at spise efter de fire faser i din cyklus. Hvis du tænker: "Åh nej, er det ikke bare endn…Læs mere

Kender du din nestingsfase? Det er en af de mindre kendte faser i menstruationscyklussen, som fortjener mere opmærksomhed. Mens de fleste menn…Læs mere

Nu er det blevet tid til at dykke ned i din ovulatingfase. Det er tiden lige omkring ægløsning - ca. dag 13-21. Nu peaker østrogen og testoste…Læs mere

Kender du openingfasen? Det er tiden efter din menstruation og op til ovulatingfasen. Man kan også kalde den for 'forårsfasen'. For den er …Læs mere