Få adgang til 8 hormonbalancerende yogavideoer á 20-40 minutters varighed, lige til at lave derhjemme på dit stuegulv.
Kurset indeholder:
- Introduktion til Hormonyoga
- 3 x basishormonyoga du kan lave når kroppen har brug for et boost
- Yoga mod stress
- Vejrtrækningsøvelse mod stress
- Yoga for et stabilt blodsukker
- Yoga for leveren
- Yoga for stofskiftet
- Yoga for fordøjelsen
- Yoga for din feminine energi
Alt sammen baseret på yogaterapeutiske øvelser, der kombinerer yoga, mindfulness og traditionel kinesisk medicin.
Alle kan være med, uanset om du er begynder eller øvet.